xixi

xixi

Každý máme svoj ​​šuplík, kam si ukladáme dôležité veci.......
Každý máme svoj ​​šuplík, kam si ukladáme dôležité veci.......
KUK

KUK

Všetky záhady sveta som vedel vysvetliť, od temna prachu zeme po zenit. Z pút myšlienok a klamov som sa oslobodil. Záhadu smrti neviem rozuzliť! Avicenna

Spracovanie žiaľu:
Pohyb
Uvoľnenie a harmonizácia pomocou akéhokoľvek pohybu. Z čchi kungu a jógy pochádza aj vytrasenie tela – či už len rúk, alebo ponatriasať celé telo, vytriasť a uvoľniť ho.
Akupresúrne body
Ukľudnenie, spracovanie smútku – bod hrubého čreva
Bod nájdeme na hornej časti ruky, v tkanive medzi palcom a ukazovákom. Pre nájdenie bodu pritlač palec o prvú časť ukazováku – bod na najvyššej časti svalu, vedľa koncu záhybu.
Bod stimuluj stlačením. (Nevhodné pre tehotné ženy!)
a.jpg
aa.jpg
Liečenie následkov smútku na telo – bod pľúc
Drž ruku s nechtom na palci smerom hore. Pohýb palcom smerom hore a dozadu (od dlane). Teraz uvidíš jamku pri začiatku palca, medzi dvoma šľachami. Prstom smeruj od tejto jamky po strane ruky, až nepocítiš vrch kosti (asi na jednu šírku palca pod jamkou). Bod je na kosti, medzi dvoma šľachami, ktoré môžeš cítiť. Môžeš ho stimulovať palcom alebo ukazovákom.
aaa.jpg
Práca s farbami:
Farba smútku je buď biela, alebo čierna, pre vyrovnanie a ukľudnenie sú vhodné farby ako fialová, ružová, modrá, zelená. Pre navrátenie radosti: žltá, zlatá, oranžová. Pre liečenie a harmonizáciu: zelená, tyrkysová. Zvoľ si takú farbu, na ktorú máš akurát „chuť“.
S farbami môžeš pracovať v meditácii – vizualizácii:
Kúpať sa vo farbe
Dýchať farbu, napĺňať ňou celé telo
Obklopiť sa kryštálmi danej farby
Obliecť sa do danej farby (toto môžeš aj v reálnom živote)
Prechádzať rôznymi farbami, nechať sa nimi napĺňať a odnášať nepotrebné
Môžeš si nabiť vodu danou farbou – polož napríklad na farebný papier pohár s vodou a nechaj pôsobiť 10 minút.
Čínska medicína: Liečime pľúca (smútok)
Popis: Stojíme rozkročení asi tak na šírku pliec. Ruky a prsty máme zdvihnuté nad hlavou. Stojíme, akoby sme boli bleskozvod – energia zhora vstupuje do nášho tela cez končeky našich prstov, prechádza telom a cez nohy prechádza do zeme, takže akoby sme v danej chvíli prepájali nebo a zem. Súčasne sme ako strom – energia zeme vchádza cez naše nohy, preteká telom a vyžaruje sa cez končeky prstov do neba. Sme ako obrovský energetický stĺp, ktorým tečie energia oboma smermi.

Cvik: Pomaly zdvíhajme ruky do tejto pozície. Relaxujme a uvoľnime ramená, aby v nich nebolo žiadne napätie. Liečivý zvuk pre pľúca je “eeeeej” a my ho urobíme trikrát po sebe:
nadýchneme sa, pri výdychu formulujeme “eeeej” a cítime, ako sa z pľúc odplavujú negatívne emócie a smútok
tentokrát pri nádychu hovoríme “eeeej” a predstavujeme si, ako do pľúc prúdi žiarivé biele svetlo
vydýchneme a pri novom nádychu formulujeme “eeeej” a plníme pľúca odvahou a nebojácnosťou.
a.jpg
Kozmické znaky:
Aldebaran – pomôže spracovať smútok
a.jpg
Jin Shin Jyutsu:
Energetické zámky 13 (Srdce) a 22 (Prijatie)
Prekrížime ruky (ako je na prvom kreslenom obrázku) a položíme ich na hruď ťak, aby boli prsty tesne pod kľúčovou kosťou (zámok 22) a dlane nad prsiami (zámok 13). Netlačíme, len držíme 20-30 minút.
a.jpg
Energetický zámok 11(Pustiť)
Prekrížime ruky a chytíme sa za šiju/krk.

Netlačíme, len držíme 20-30 minút.
aa.jpg
Meridián pľúc/druhá hĺbka:
– Držíme prsteník

– Položíme ruky na lýtka a držíme ich
a.jpg
Mudry
Vedomosť – Budhove gesto – pri emocionálnom tlaku, smútku, pomáha pri nespavosti
a.jpg
Nebeské schody chrámu – pomáha pri smútku, beznádeji, samote
aa.jpg
Flauta – spracovanie žiaľu, smútku, túžby
a.jpg
Akceptovanie – pri smútku, prináša prijatie
aa.jpg
Akupresúra podľa orgánových hodín:
Sadneme si tak, aby sme mali vystretý chrbát.

Prekrížime ruky, zasunieme pod pazuchy a palce sa dotýkajú a tlačia na bod na spodnom konci kľúčnej kosti (LU1).
a.jpg
Výborné cvičenie je aj Osem Brokátov:
Písanie – rozlúčka pomocou listu, seba-vyjadrenie písaním

Príroda – kontakt s prírodou, prechádzky
Určite existujú aj ďalšie pomôcky a barličky. Dôležité je, nechať si čas, uvedomiť si a prijať to, čo sa teraz deje v mysli a v tele. Zároveň sa postupne posúvať od minulosti do prítomnosti, prijať nový stav a vykročiť do prítomnosti
bolest.jpg
reklamy na stránke nedokážem ovplivniť....sorry!
Flag Counter
Zdroj:okrem vlastných materiálov všetko ostatné zo svojej mailovej schránky.ak sa materiál dotkol niečich ochranných práv- napíšte mi a ihneď zjednám nápravu.ďakujem!!!
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one